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Comment retrouver le sommeil par soi-même, by Sylvie Royant-Parola

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Vous devriez commencer à lire les soins. Aussi, vous ne serez pas en mesure d'investir guide pour toute la journée, vous pouvez également investir deux fois par jour pour les temps. Ce n'est pas genre d'activités puissantes. Vous pouvez apprécier la révision Comment Retrouver Le Sommeil Par Soi-même, By Sylvie Royant-Parola où vous avez vraiment besoin. Pourquoi? Le fichier fourni doux de cette publication vous sera certainement facilité à obtenir la signification. Ouais, obtenez le guide ici à partir du lien que nous partageons.

Détails sur le produit

Broché: 187 pages

Editeur : Odile Jacob (13 avril 2002)

Collection : SANTE BIEN-ETRE

Langue : Français

ISBN-10: 2738111068

ISBN-13: 978-2738111067

Dimensions du produit:

19,5 x 1 x 15 cm

Moyenne des commentaires client :

3.7 étoiles sur 5

19 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

154.707 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Ce livre est très bien fait et donne de bonnes indications.Le plus difficile est de les mettre œuvre. Ex: pour m'endormir j'utilise la télé pour ne pas entendre mes acouphènes.Je pense que je vais le relire pour mieux m'en empreindre.Toujours avide de vos conseilsMerci

Ouvrage instructif, bien rédigé qui consiste en une belle synthèse des choses à faire et ne pas faire pour réussir un sommeil réparateur.

Ce livre fait référence pour donner des clés pour retrouver le sommeil mais pour autant n'assure pas de le retrouver.... le sommeil !

Un petit livre très complet qui donne des conseils simples mais très efficaces. J'avais un problème d'insomnie qui a pu se régler en suivant les conseils de privation de sommeil. Au bout de trois semaines je dors sans me réveiller plusieurs fois la nuit et mon sommeil est très réparateur.

Des conseils simples pour reprendre un rythme de sommeil qui ont le mérite d’exister. Il rassemble les conseils d'hygiène de vie que nous pouvons trouver dans différentes brochures.

Ce livre m'a aidé à dédramatiser les nuits blanches, à ne plus en avoir peur pour pouvoir mieux les maîtriser. Différentes techniques sont proposées pour vous aider à mieux dormir. A lire et à relire.

Livre en exelent état .livraison très rapide

trop alambique, pas assez proche du quotidien du commun des gens ayant des soucis d'insomnies,, il faudrait des expériences plus simples plus proches de la realite

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